Məşq - 4

Məşq 60-65 dəq
Fərdi qorunma
İsinmə hərəkətləri
Texnika: 7-10 dəq.
Nəzarət в„– 10. Topu bir dairədə, 2 - 3 metr məsafədə dayanaraq qəbul etmək və ötürmək
bir dairənin içərisindəki dişli, dayanma
dairə daxilində köçürmə, yerində dribling ilə
dairənin xaricində dişli, dayanmadan
dairədən kənar dişli, yerində dribling ilə.
Məşqçi topun düzgün qəbulu və ötürülməsinə nəzarət edir.
Taktika:
OYUN - 2 x 7 dəq.
Nəzəriyyə - fərdi tutma, yanal, birbaşa tutuş texnikasının əhəmiyyəti 1-2 dəq.
Texnika – yıxılmaq və topu tutmaq: - 20 dəq.
Nəzarət. в„– 7, в„– 8. в„– 9.
Taktika:
OYUN - 2 x 7 dəq.
Fərdi iş - 10 dəq.

Hərəkət 7

Hərəkət 8


Hərəkət 9


Hərəkət 10



Əvvəlki səhifəyə qayıt




14

Birlikdə Azərbaycan Reqbisini İdman ailəsində öz yerini almasına çalışaq

Əlaqələr